Selbstmassagen (Anmo) 2

Taichi-Forum Berlin Zossener Straße 31, Berlin

Konzept der Leitbahnen, Qigong relevante Punkte, Selbstmassagen und ihre Wirkung im Rahmen der chinesischen Medizin

Einführungstag

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Vorstellung der Ausbildung in Inhalt und Form, Kennenlernen der Ausbilder und Teilnehmer*innen

Basisübungen 1

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Ursprung des Lichts, Einführung in den Qigongstand, Allgemeine Übungsprinzipien

Basisübungen 2

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Drachenübung, Einführung in die Yin und Yang Lehre, innere und äußere Haltung

Basisübungen 3

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Elemente Übung, Einführung in die Wandlungphasen.

Basisübungen 4

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Dantian Übung, Dantion Konzept, Einführung in die Vitalsubstanzen.