Drachenübung, Yin-Yang-Lehre, Ursprung des Lichts, Dreifache Gestalt, Dantian-Konzept. Vitalsubstanz Jing Sa: Rainer Jakisch So: Walter Gutheinz

Vertiefung der Basisübungen, Vitalsubstanz Shen Sa: Rainer Jakisch So: Walter Gutheinz

Elemente-Übung, Einführung in die Wandlungsphasen, Wandlungsphase Wasser

Yin und Yang als Regulation, Ganzheitlichkeit der chinesischen  Medizin Chinesische Medizin: Rainer Jakisch Stilles Qigong: Walter Gutheinz

Yin und Yang Disharmonien, Anwendung der Wandlungphasen in der Qigong Praxis TCM: Rainer Jakisch Stilles Qigong: Walter Gutheinz  

Eigene Bewegungsbiographie, Einführung in die Didaktik des Qigong-Unterrichts, Pädagogische Leitfragen, Erste Unterrichtsversuche, Wandlungsphase Feuer

Einführung in die Selbstmassagen, Meridiansystem und Organuhr und ihre Bedeutung in der Übung, Sa: Puma Höflich So: Walter Gutheinz

Übungen 1-9, anatomische und physiologische Aspekte des Rückens für die Qigong-Haltung Wirkungen des Qigong, Wandlungsphase Erde

Übungen 10 - 18, Anatomie der unteren Extremitäten, Fußpsoitionen, intrinsische und extrinsische Motivation, Lehrproben Wandlungsphase Metall Sa: Rainer Jakisch So: Walter Gutheinz

Bedeutung und Verlauf der Leitbahnen, Übersicht über wichtige Akupressurpunkte, Bedeutung und Wirkung der Selbstmassagen in der Chin. Medizin, Anatomie und Physiologie des Beckenbodens