Bedeutung und Verlauf der Leitbahnen, Übersicht über wichtige Akupressurpunkte, Bedeutung und Wirkung der Selbstmassagen in der Chin. Medizin, Anatomie und Physiologie des Beckenbodens

Korrektur und Vertiefung, anatomische und physiologische Aspekte des Rückens für die Qigong-Haltung Wirkungen des Qigong

Yin und Yang Disharmonien, Vertiefung, Heilende Laute Sa: Puma Höflich So: Walter Gutheinz

Samstag 17.2.24 - Chinesische Medizin mit Rainer Jakisch Sonntag 18.2.24 - Stilles Qigong mit Walter Gutheinz

Teilnehmererwartungen, Lernkanäle, intrinsische und extrinsische Motovation, Lehrproben, Stilles Qigong und Basisübungen Samstag: Puma Höflich Sonntag: Walter Gutheinz

Zentrierung in der Übung, Bedeutung des unteren Dantian, Leitbahnen in der Form, Energetik der Übungen, Leitbahnen und Akupunktur-Punkte in den Übungen

Einführung in die Form der Lehrerinnen*stufe : Der fliegende Kranich, Geschichte und Philosophie des Qigong

Vertiefung und Korrektur, Üben in der Natur, Nierenstärkendes Gehen, individuelle Korrektur

Korrektur im Unterricht, Umgang mit Stress u.a. im Unterricht Samstag: Rainer Jakisch Sonntag: Walter Gutheinz

spezifische Aspekte der Qigong Praxis z.B. Schwangerschaft, Alter, chronische Krankheiten Samstag/ Sonntag: Puma Höflich